Vorbeugung und Selbsthilfe
Urlaub statt Heuschnupfen
Den Pollen ein Schnippchen schlagen Wer es möglich machen kann, sollte zu den Zeiten stärkster Pollenbelastung in pollenarme Regionen ausweichen. Wichtig dabei ist, dass man die auslösenden Pollenallergene genau kennt und sich entsprechend unbelastete Regionen aussucht. So können Betroffene ihren Organismus entlasten, ihm eine „reizfreie“ Pause gönnen und ihr Immunsystem wieder regenerieren. Wer Medikamente einnehmen muss, sollte beachten, dass manche Produkte aufgrund von Zeitverschiebung und veränderten Klimabedingungen anders wirken können. Am besten vorher mit dem Arzt oder Apotheker absprechen.
Generell gut geeignete Regionen
- Küstenregionen
- Inseln
- Hochgebirge ab 1.500 Meter
- Hochsee
Allergiker-Hotels
Auch einige Hotelbetreiber haben sich auf die Bedürfnisse von Allergikern eingestellt. Sie bieten Nichtraucher- uns spezielle Allergikerzimmer an. Da es keine allgemeinen Rechtsvorschriften dafür gibt, sollten Sie vorab direkt mit dem Hotel klären, ob die Zimmer für Sie geeignet sind.
Das gehört zur Ausstattung eines Allergikerzimmers:
- Nichtraucherzimmer
- Glatte, leicht zu reinigende Böden oder Teppiche
- Ebene, saubere Wände, kein Rauputz oder Strukturtapeten
- Leichte Vorhänge
- Wenig offene Regale und andere Staubfänger
- Ein gut durchlüftetes Bad (reduziert Schimmelpilz-Gefahr)
- Haustiere nicht erlaubt
- Fenster jederzeit zu öffnen
- Keine Klimaanlage bzw. jederzeit abzuschalten
- Heizung selbst regulierbar
- Spezielle Reiniger für Allergiker verwendet
Ursachen
Vielfältige Ursachen
Zunehmende Belastungen durch chemische Stoffe, Abgase oder starken Tabakrauch...Download
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